Erosta kohti elämää, joka tuntuu taas omalta
Ehkä et vielä tiedä, miltä elämäsi näyttää tästä eteenpäin.
Arki, tulevaisuudensuunnitelmat ja ehkä koko käsityksesi itsestäsi ovat muuttuneet. Saatat käydä mielessäsi yhä uudelleen läpi sitä, mitä tapahtui, mitä olisit voinut tehdä toisin ja miten tässä oikein kävi näin.
Tai ehkä erosta on jo aikaa. Arki kyllä pyörii ja ulospäin pärjäät, mutta huomaat, ettet oikein tiedä, kuka olet ilman parisuhdetta - tai mitä sinä itse haluat seuraavaksi.
Eron jälkeen ei tarvitse löytää heti vastauksia kaikkeen. Mutta sinun ei myöskään tarvitse jäädä yksin etsimään niitä.
Ero voi herättää kysymyksiä, joille parisuhteen aikana ei ehkä ollut tilaa: kuka minä olen tämän kaiken jälkeen? Mitä minä itse haluan? Millaisen elämän haluan rakentaa tästä eteenpäin?
Eroja on erilaisia. Siksi myös erosta eteenpäin kulkemisen täytyy saada olla yksilöllistä.
Toinen kaipaa apua syyllisyyden ja riittämättömyyden tunteisiin. Toinen huomaa miettivänsä jatkuvasti entistä puolisoaan ja menneitä tapahtumia. Kolmas pärjää jo arjessa, mutta ei enää tiedä, mitä itse haluaa elämältään.
Sinun tilanteesi määrittää, mitä tällä matkalla tarvitset. Siksi emme etene valmiin kaavan mukaan, vaan tapaamme henkilökohtaisesti ja rakennamme työskentelyn sinun elämäntilanteesi ympärille. Verkkomateriaali toimii tukena ja ohjaan sinut niiden sisältöjen ja harjoitusten äärelle, joista juuri sinulle on siinä hetkessä eniten hyötyä.
Työskentelyn aikana saat tilaa käsitellä eron herättämiä tunteita ja ymmärrät paremmin itseäsi niiden keskellä. Harjoittelemme pysähtymään sen äärelle, mitä juuri sinä tarvitset ja haluat - ehkä ensimmäistä kertaa pitkään aikaan.
Vähitellen tavoitteena on, ettei mennyt parisuhde määritä enää jokaista päivääsi. Pystyt tekemään päätöksiä luottaen enemmän itseesi, viettämään aikaa yksin ilman, että yksinolo tuntuu pelkältä tyhjyydeltä ja huomaamaan, että elämässä on edelleen asioita, joista voit nauttia ja joita voit odottaa.
Valmennuksen aikana voit:
• käsitellä eron herättämiä vaikeita tunteita turvallisesti sen sijaan, että jäät niiden kanssa yksin
• ymmärtää paremmin, miksi ajatuksesi palaavat yhä uudelleen eroon ja menneeseen
• alkaa erottaa, mitä sinä haluat nyt, kun päätöksiä ei enää tehdä parisuhteen sisältä käsin
• vahvistaa luottamusta itseesi ja omiin päätöksiisi
• opetella olemaan yksin ilman, että yksinolo tarkoittaa automaattisesti yksinäisyyttä
• huomata jälleen pieniä asioita, joista nautit tässä hetkessä
• suhtautua itseesi lempeämmin syyllisyyden, riittämättömyyden tai epäonnistumisen tunteiden keskellä
• alkaa rakentaa tulevaisuutta, joka tuntuu enemmän sinun omaltasi.
Tämä valmennus voi olla sinulle, jos...
• ero pyörii edelleen mielessäsi ja huomaat palaavasi jatkuvasti siihen, mitä tapahtui
• mietit, mitä olisit voinut tehdä toisin tai miksi et riittänyt
• yksin oleminen tuntuu vieraalta tai pelottavalta
• olet vuosien ajan rakentanut arkeasi parisuhteen ympärille etkä enää oikein tiedä, mitä itse haluat
• ulospäin pärjäät, mutta sisälläsi tunnet olevasi hukassa
• haluat päästä eteenpäin, mutta et halua vain “unohtaa ja jatkaa”, vaan ymmärtää itseäsi ja rakentaa seuraavan vaiheen elämästäsi tietoisemmin.
Mitä valmennukseen kuuluu?
• Henkilökohtaiset tapaamiset suojatulla etäyhteydellä
• Verkkomateriaali valmennuksen tueksi - materiaali on käytössä rajattoman ajan
• Syventävät harjoitukset – läsnäolon, itsetuntemuksen ja sydämen äänen kuulemisen tueksi
• Viestituki koko valmennuksen ajan
Kuljen valmentajana rinnallasi koko matkan ajan. Henkilökohtaiset tapaamiset toteutetaan kaksi kertaa kuukaudessa ja valmennus kestää noin neljä kuukautta. Verkkomateriaali tukee valmennusta tietopankin ja syventävien harjoitusten muodossa. Henkilökohtaisten valmennustapaamisten lisäksi olen viestiyhteyden päässä koko valmennuksen ajan.
Miksi rakensin valmennuksen?
Kävin itse eroni aikana läpi tosi vaikeita vaiheita, ennen kuin uskalsin taas luottaa itseeni ja alkaa rakentamaan elämästäni sellaista, jota haluan elää. Ammatillisen taustani ja omien elämänkokemusten myötä haluan auttaa nyt myös sinua löytämään taas sen itsesi, joka nauttii elämästä ja näkee mahdollisuuksia. Työtapani on kohdata jokainen asiakas aidosti ja auttaa juuri sinut näkemään taas itsesi arvokkaana.
Kahden kuukauden valmennus:
4 tapaamista, verkkomateriaali ja harjoitukset, viestituki
- 499 sis alv. (mahdollisuus osamaksuun kahdessa erässä)
Neljän kuukauden valmennus:
8 tapaamista, verkkomateriaali ja harjoitukset, viestituki
- 980 sis. alv. (mahdollisuus osamaksuun neljässä erässä)
Verkkomateriaali jää käyttöösi. Pilottihinnat ovat voimassa 30.9.2026 asti
“Kaisa antoi hyvät työkalut asioiden käsittelyyn ja toi asioihin uutta perspektiiviä. Koko matka itseeni on ollut eheyttävä ja voimaannuttava. Löysin itseni uudestaan. Vahva suositus etenkin eron partaalla tai eron kokijoille.”
Sinun ei tarvitse vielä tietää, oletko valmis valmennukseen.
Maksuttomassa tutustumispuhelussa jutellaan rauhassa siitä, missä olet tällä hetkellä ja mitä kaipaat eron jälkeen. Samalla voimme yhdessä arvioida, voisiko Takaisin sydämeesi olla sinulle oikeanlainen tuki.
Varaa maksuton tutustumispuhelu >>